עיצוב וחיטוב - בהדרכת עטי שאטי

עטי מדריכה לעיצוב וחיטוב הגוף בוגרת וינגייט

בחוג יש שילוב של אימון כושר, תפקוד לב-ריאה,חיזוק השרירים,עיצוב וחיטוב הגוף.

כל שיעור מלווה באביזר שונה כגון: פיטבול,גומיות,משקוליות,מקלות,כדור קטן,כדור כח גמיש,מדרגה,מקלות,פיזיקל....

בשיעורים מתמקדים על שיפור שיווי המשקל,גמישות,יציבה,חיזוק והארכת שרירים,עבודה על שרירי הבטן,צפיפות העצם ושימון המפרקים.

כל זאת לצלילי מוסיקה מודרנית וקצבית תוך קומבינציות תנועה מהנות.

התעמלות חיטוב ועיצוב-  פתח תקווה

התעמלות חיטוב ועיצוב -  פתח תקווה

חוג חדש- "ריקודי עם" החוג יתקיים בימי שלישי בשעה 20:00