זומבה

זומבה -  פתח תקווה
זומבה עם מאיה יעקובי

כל שיעור הוא חגיגה !

חיטוב הגוף

שריפת קלוריות

סיבולת לב ריאה

קואורדינציה

החוג מתקיים בימי שני בשעה 19:00

זומבה -  פתח תקווה

שיעור אירובי דאנס המשלב מוסיקה לטינית ומוסיקת עולם, עם צעדי ריקוד פשוטים מעולם הריקודים הלטיניים ובינלאומיים, כמו: סלסה, צ'ה צ'ה צ'ה, מרנגה, סמבה, טנגו, ריקודי בטן, היפ הופ ועוד

מאפשר לשרוף קלוריות, לחטב את הגוף לעצב שריר, סיבולת לב ריאה וללטש את כישורי הריקוד שלנו ובכיף… כל שיעור הוא מסיבה! אתם נהנים, ולא מרגישים את המאמץ כמו בשיעור אירובי רגיל!!

ריקודי זומבה בנויים על כוריאוגרפיות קבועות שחוזרות על עצמן בהתאם למוסיקה, כך שלאחר כמה שיעורים כבר תדעו לבד את התנועות.

הוא מחטב בטן, ידיים, רגליים ומחזק אזורים כמו חגורת הכתפיים. ויש עוד דבר לא פחות חשוב: ה"זומבה" נותנת המון לביטחון העצמי ולנפש".

זומבה -  פתח תקווה
הבריכה פתוחה - ועכשיו ללא כלור !!
חוג חדש- "ריקודי עם" החוג יתקיים בימי שלישי בשעה 20:00